8月9日，中国选手陈燮霞在颁奖仪式上展示金牌。

    “她吃了三只海参，我就放心了，起码体力有保障了。最后一只海参和虾不吃就算了，有时候对这些运动员就像是逗小孩子似的。”　——教练马文辉
    六把试举全部成功！刷新奥运会挺举纪录！陈燮霞的夺冠显得是那么顺理成章和轻而易举。但是在完美的背后，却有很多鲜为人知的故事，正是这些点点滴滴，才成就了陈燮霞在首日的完美表现。
    从比赛前到比赛后，究竟在陈燮霞身上都发生了什么？

大赛前夜：奥运村散步按时休息

    由于比赛是９日一早，因此陈燮霞并没有参加８日晚上的开幕式。但是为了让其他队员放松，举重队的部分队员和教练还是前往“鸟巢”参加开幕式。
    ８日晚上６点４０，是中国代表团的集合时间，马文辉到了集合地点，发现时间又推迟了２０分钟，趁着这个空闲，马文辉决定去食堂看看正在吃饭的陈燮霞。看到大家都穿上了开幕式的入场礼服，陈燮霞高兴地和教练员及官员合影留念。而到了集合时间，马文辉匆匆忙忙地上了车，却发现扇子忘记带了。
    坐在车上，正在懊恼之时，马文辉接到陈燮霞的电话：“马导，你的扇子忘带了。你在哪个车，我给你送过去！”马文辉不想让她来回奔波受累，连说：“不用了，我们的车已经出发了。”“不对啊，我看这一大排车都没走呢。你告诉我，你在哪辆车？”陈燮霞穷追不舍。马文辉只好撒谎说：“我们坐的是小车，已经开走了。”陈燮霞这才放弃。“开幕式太热了，我的衣服都湿透了！”马文辉后来说。
    而在代表团出发后，陈燮霞和队友们在奥运村散了一会儿步，就回到房间就寝。这一晚，她睡得格外香甜。

冠军早餐：海参、鸡汤、大虾

    在赛前称完体重后，队医包信通给陈燮霞带来了一大早就准备好的“冠军早餐”——四只海参、一份鸡汤还有几只白煮大虾。“这些都是陈燮霞平时就爱吃的，运动员在比赛前还是得吃点有营养的东西。”
    但是陈燮霞似乎并没有太多食欲，她喝了半碗鸡汤后，似乎总也没想好吃什么，这时，教练马文辉“不经意”地当着她的面就把剩汤一饮而尽。“我是想让运动员知道，教练决不嫌弃你吃剩的东西，我就在她身边支持她，这样让她心里有点底。”或许是受了教练的感染，陈燮霞又一口气吃了两只海参，剩了两只不想吃了，马文辉又故意拿起海参，朝海参吹了口气，好像海参很烫似的，然后对陈燮霞说：“你吃吃？”陈燮霞笑着接过来，慢慢吃了下去。
    “她吃了三只海参，我就放心了，起码体力有保障了。最后一只海参和虾不吃就算了。”马文辉赛后说，“有时候对这些运动员就像是逗小孩子似的。”

中场休息：马文广随时掌握阿霞心理

    在抓举比赛结束后，陈燮霞以７公斤优势领先对手。此时，举重队领队马文广来到了后场的准备活动区，“我中场休息时，去找陈燮霞了。我去了解一下运动员的情况，看看她们的心理，以及接下去比赛的一些战术。”虽然陈燮霞在结束了抓举比赛之后，已经基本奠定了胜局，但是马文广等希望陈燮霞的心理不要出现松动。
    马文广告诉记者，“陈燮霞这个孩子很腼腆，话不多，很稳重。中场休息时，她跟我讲，‘请您放心’。”

后场准备：教练充当按摩师

  　由于开把成绩高，陈燮霞在抓举和挺举比赛中都是最后一个出场的。在别的选手进行比赛的时候，陈燮霞一直都在后场的准备活动区做一些热身活动，赛后陈燮霞告诉记者，自己根本没有看大屏幕的比赛，“教练也不允许我看，主要是怕分散精力。”
    上阵前，腿部的热身更是成了重中之重。中国女子举重队主教练马文辉亲自上阵，推、搓、敲……马文辉的手法相当娴熟，几分钟下来，马文辉早已汗流浃背，但他顾不上擦拭汗水，依旧忙着帮陈燮霞热身。而陈燮霞最终也没有让他的努力白费，用金牌回馈了自己的教练。

解压：教练分担队员压力

    担负了可能为中国军团夺取首金的任务，再加上赛前２８天在训练中意外受伤，陈燮霞和教练马文辉所承受的压力可想而知。
    “有压力，但不是很大。”陈燮霞说。但是马文辉的答案却不一样，“很多压力不能施加给队员，但是我们必须担着，这一个月我瘦了６公斤。”马文辉摇摇头说，“我以前是个胖子，你看现在。”马文辉笑着拍了拍自己的肚子。
    马文辉告诉记者，自己已经有点麻木了，“在她第一把开举之前，我和她一起走出去的时候，发现自己都走顺拐了，说不紧张都是骗人的。”

性格塑造：大声唱歌训练霸气

    陈燮霞是一个比较内敛的队员。去年世锦赛夺金之后，陈燮霞出席赛后新闻发布会时，面对媒体的提问一个字也说不出来，声音小的得让旁边的马文辉帮她翻译给记者听，被记者评价为“太怯场”。
    此后，马文辉便开始有意帮助陈燮霞改变她拘谨的性格，因为这样会让她在场上更具霸气。“有段时间晚上训练完没事的时候，我就叫几个重点队员去龙潭湖那边散步，然后大家就鼓励陈燮霞唱歌，表演过后队友即报以热烈的掌声，这样陈燮霞对于自己唱粤语歌也越来越自信。”
    为了鼓励她，马文辉还送了他一张小字条：“上面写了四个字：牛气到底！”马文辉说，陈燮霞也承认自己每次看到这张字条心里就充满了无穷的动力。

自我释放：大喊为自己加油

    在比赛中，每次试举之前陈燮霞都会大喝一声，赛后，当记者问起她喊的是什么的时候，这个姑娘笑了，“这是用自己的方式在为自己鼓劲。其实我就喊的是：嗨，加油！”
    “是家乡话吗？”记者问道，陈燮霞腼腆地笑了：“不是家乡话，可能我们喊的，别人都听不懂。”随后，陈燮霞的教练马文辉在被问到这个问题的时候表示，每个队员都有自己的一些习惯，“有的可能是喊‘加油’，有的可能就是大喝一声‘啊’，主要还是给自己鼓鼓劲，也是一种习惯吧。”