作　　者：（英）加德 著，林有光 译
    出 版 社：机械工业出版社

    内容简介
    江山易改本性难移？
    为何女生会咬手指、男人总是迟到？为什么有人总是把钥匙弄丢，耽搁做事，摆弄自己的头发，喝过多的咖啡或者抽烟……
    如果你自认没有任何“不良”习惯，那么先问问周围的亲朋，结果一定会让你大吃一惊。
    每当我们有负面习惯时，就表明身心可能处于不平衡状态。比如要在同一时间内做多种不同的工作，压力会特别大，特别是当这些工作之间在时间上发生冲突时。
    得不到宣泄的愤怒和心中压抑的冲动，再加上无能为力的感觉，往往就是负面习惯产生的原因。
    这些习惯在短时间内似乎能够缓解我们的压力，从长远来看却可能令人恼怒后悔，甚至会对健康带来损害。
    消除习惯并不是一件轻松的工作，被抑制的情绪越多，习惯出现的概率也就越大。
    理解自己为何会形成这种习惯，比一味地纠正这种行为更有助于消除问题的根源。
    那些匪夷所思的怪诞习惯，究竟透露了你的什么秘密？……

    作者简介
    安·加德 集画家、作家、演说家于一身，20多年来潜心研究心理学、艺术、符号学等，也是知名的灵气治疗师(灵气(Reiki)源于日本，近年来风行于欧美、亚洲，是一种利用宇宙能量供应人类所欠缺的能量，加速自愈能力的方法，包括“心灵音乐”、“能量医学”等)。 她促成了“创造自我艺术工作室”，以绘画治疗人的心灵，所展现的画作风格能透过一幅画，引起人们对于自身心灵上的联结改变。作品在全球当代重要艺术展中参展。