在某公司工作的小张，每天手机不离身，有一天她的手机突然坏了，这可急坏了小张，一会担心有电话找她接不到，一会又害怕有信息给她看不到，坐立不安，无心工作，下班的第一件事就是找地方修理手机。
在手机高度普及的今天，类似小张这样的“遭遇”相信很多人都遇到过，专家说这很可能是患上了手机焦虑症。其实不仅仅是手机，仔细观察一下日常生活不难发现，物质文明越丰富发达，引起的类似依赖症、焦虑症的东西也就越多。简直不能想像，眼下如果没有了电视机、电冰箱、洗衣机、微波炉、空调、电脑等等，我们的日子会变成什么样。比如一提起写东西，我们马上想到打开电脑。其实电脑在我国的普及不过十几年，可是由于习惯了在键盘上敲字，手写文章仿佛成了上辈子的事，在写作效率提高的同时，很多汉字的笔画却被忘记了，以至于有时真的很担心，再过若干年，我们还会不会拿笔写字。
物质产品的丰富，原本应该让我们的日子过得更加自在与从容，岂料不少“心病”竟也由此而生。可见任何事物都有两面性，科技进步在改善提高人类生活品质的同时，也不可避免地给人类自身发展带来一些困扰。就是说，当我们尽情享受物质文明成果带来的方便舒适的时候，有一种叫现代文明病的东西正悄悄腐蚀着我们的神经与四肢，手机焦虑症就是一个典型代表。
时间已经来到21世纪，人类社会当然不可能再回到刀耕火种的时代。尽管，几十年前大多数中国人没有手机、没有多少家用电器，也一样过日子，但那是一种物质极度贫乏的生活，与现代社会是格格不入的。不过在生活水平不断提高的同时，发生在身边的不少现象也在提醒我们，不可忽视物质文明进化所带来的一些负面问题，比如手机、电脑、汽车之类的东西，本来是一个辅助性的工具，如果我们对它们过分依赖，不仅生态环境有一天将不堪重负，我们自己的生理功能也会受到不同程度的影响。在影视作品里，外星人的形象都是头大身子小的畸形怪物。试想，如果我们长期坐在电脑前而不从事任何其他劳动锻炼，四肢功能自然要慢慢退化。
不仅如此，假若一个人整天处于焦虑状态之下，身心健康难保不发生大问题。有调查显示，近年我国的心血管、癌症等疾病的发病率呈明显上升趋势，而且趋于年轻化，其中的原因固然很多，但公认的一点是，生活与工作压力的加大，是诱发各种疾病的主要原因之一。面对如此状况，我们再不懂得适当调节生活节奏，反而人为地给自己制造一些焦虑心情，后果可想而知。
深究一下，手机焦虑现象的产生，恐怕与时下一些人特别是年轻人崇尚的生活方式或消费观念有很大关系。我国手机用户近年来一直呈明显增加趋势，不少年轻人的手机往往使用不到一年，就丢掉换新的。在电脑、汽车等消费领域，类似过分甚至盲目追赶新潮的现象也普遍存在。似乎要保持高品位生活，就必须让自己的消费不断更新换代，一旦没跟上趟，则感到很失落很焦虑。
实际上，这正是消费观念尚不成熟的表现。须知道，盲目消费与生活品位根本不是一回事。在国外，开小排量车、住小面积房子、节俭过日子很普遍，不是人家没钱消费，而是适度理性消费已经成为一种生活态度与社会时尚。从社会的角度说，理性消费有助于减少污染和浪费。对个人而言，理性消费能让人们在越来越多的物质诱惑面前，保持一份清醒的头脑及平和的心态。
与理性消费相对应的是简约生活，目前已经有为数不少的人对整天被手机电脑包围着的生活产生了厌倦，他们主张适当摆脱对物质产品的依赖，回归自然简单的生活。比如有时关掉手机，让自己的耳朵享受一下清静的感觉；每天能走路上下班，就不必非开私家车不可；尽量少使用空调等电器，给身体一个适应气候状态，人们才能体验到找回自我的情趣与美好。
简约生活是对物欲横流的一种反动，实际上对大多数人来说，要成功抵御各种物质的诱惑是一件很难做到的事情。况且人在江湖，身不由己，如果周围的人向往的都是新款手机、高档汽车或豪华房子，只有你一个人提倡节俭过日子，那多半会被嘲笑为小家子气，或落后于时代，未免太丢面子。所以，简约生活要成为一种时尚，单靠个别人群的提倡远远不够，它有赖于全社会的共同努力。
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