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《美国流行病学杂志》发表文章说，美国科研人员研究多年的健康统计资料后发现，每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易发胖。
研究人员对比了那些平均每天睡5个小时的女性和平均每天睡7个小时的女性，结果发现，那些睡眠少的女性更爱“长肉”，“发福几率”超过后者的1/3。
尽管睡眠少导致爱“长肉”的具体原因尚不清楚，但一些研究人员认为，这可能因为睡眠少改变了影响胃口好坏和新陈代谢的荷尔蒙的分泌，也可能是因为睡眠少的人吃得多，或者因疲倦原因更少锻炼身体。研究人员说，女性每天睡眠超过7个小时能帮助她们保持体型，更不容易出现“中年发福”的情况。 |
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