沈竹：财经下午茶，天天有好茶，各位下午好！今天是个特别的日子，3月8日是我们女性的节日，今年还是三八妇女节的一百周年，我们今天好好利用下午茶的时间庆祝一下我们女性的节日，别看我现在是一个人，我今天请来了不同年龄阶段的女性。一百年前女性还是为了面包和玫瑰去奋斗，为自己的尊严，为自己的权利去奋斗，现在，我们的女性确实都特别忙，我今天约她们两点钟，怎么现在一个都没到啊？
    武英：哇。
    沈竹：奶奶，你好。
    武英：你好，你好。
    沈竹：您请坐，您是第一个到的，最准时。
    武英：最准时，没有迟到。
    沈竹：给大家介绍一下，奶奶今年高寿？给大家介绍年龄不避讳吧？
    武英：不必讳，不必讳。
    武英：我今年已经70岁了。
    沈竹：70岁了？
    武英：对。
    沈竹：谁能看出来？反正我是看不出来，70岁的奶奶经常在电视屏幕中出现，她最擅长表演的是街舞。今天是三八妇女节，还给我们的女性朋友准备了一个节目是吧？是街舞吗？
    武英：Rab吧。
    沈竹：Rab？
    武英：今天是三八妇女节，我要向全世界的妇女同胞们说一声节日快乐，祝你们幸福，健康。
    沈竹：看演节目？
    武英：我炫、我酷、我跳街舞、街舞不只是年轻人跳，我70岁老太也来跳，老人家跳不要觉得害怕，睁大眼睛看我这里，让我给你惊喜，所有人秀出达人绝技，跟我来比，……（唱歌）。
    沈竹：好炫啊，您是怎么学会的？
    武英：这是我自己编的。
    沈竹：您自己编的？这个东西一般都是年轻人的活动，怎么在您身上也这么协调啊？
    武英：挑战自我嘛，要与时俱进。
    沈竹：与时俱进，我们一会儿再讲讲奶奶跳街舞的故事。今天我们给您出道题吧，来下午茶的每一位女性都要写一下，您觉得对女性朋友来说一生中最关键的是什么？
    武英：那我就写一下。
    沈竹：袁总你好？
    袁小文：你好。
    沈竹：袁小文女士。
    袁小文：我没来晚吧。
    沈竹：差不多吧，我们今天就不责怪你了，大忙人，排档期排的很满。现在女性朋友怎么都这么忙？袁总在财经下午茶经常讲期货的知识，观众都非常喜欢您，给您介绍一下，武英，袁小文。
    袁小文：我看过她的节目，跳街舞的。
    沈竹：您喜欢吗？
    袁小文：我非常喜欢。我打算退休也学街舞，特别有活力和显得年轻。
    沈竹：今天三八节，给我们女性朋友先问个好吧？
    袁小文：我祝全中国的妇女同胞们，节日快乐！
    沈竹：我看奶奶写的什么，女性最重要的健康美丽，健康美丽是挺重要的。
    袁小文：对。
    沈竹：小文，女性一生中最重要的关键词，写两个？
    袁小文：也让我写两个。
    沈竹：补充一下，武英刚才觉得健康和美丽最重要，您觉得呢？
    袁小文：我认为是家庭和事业。
    蒋方舟：各位，不好意思我迟到了。
    沈竹：这个小丫头。
    蒋方舟：大家好。
    沈竹：自我介绍一下好吗？
    蒋方舟：大家好，我叫蒋方舟，是89年生人，现在在清华大学读大二。
    沈竹：自己号称是泛90后是吧，美少女作家是网友的称呼？
    蒋方舟：对，我是前美少女作家，按说美少女作家长大后应该成为美女作家，但是大家看我的长相，觉得叫这个对不起自己，所以现在号称青年作家了。
    沈竹：给蒋方舟介绍一下，袁建新，阿姨，著名的期货专家，武英？
    蒋方舟：奶奶。
    沈竹：你猜奶奶多大了？
    蒋方舟：我觉得看起来跟我妈差不多大。
    沈竹：你妈多大？
    蒋方舟：我妈40多，快50。
    沈竹：40多岁？
    武英：那我太高兴了，我已经70岁了，应该叫奶奶。
    沈竹：方舟，你知道奶奶还会跳Rab？
    蒋方舟：真的吗？
    沈竹：你会吗？
    蒋方舟：我不会，我也要学一下。
    沈竹：你的偶像是谁？
    蒋方舟：我的偶像。
    沈竹：音乐方面？
    蒋方舟：音乐方面，我听国外的比较多，现在在听Lady Gaga。
    沈竹：Lady Gaga，您知道吗？
    武英：我只知道中国的，外国的我不懂。
    沈竹：您的偶像是谁？
    武英：我的偶像是王力宏。
    袁小文：好年轻啊。
    沈竹：方舟，今天来下午茶的每一位女士都要写一个关键词，奶奶写的是健康、美丽，阿姨写的家庭、事业。你自己觉得女性一生中比较关键的是什么？方舟的档期很简单，她现在在读书，读书也不能撬课吧，很紧张？
    蒋方舟：对，我被盯得很紧，老师都盯着我，上课专门点我，说美少女作家到了没，我逃不了课。
    沈竹：一个叛逆的孩子，但是现在很规矩。理想、爱情，这倒是比较符合年轻人的这种想法，我觉得这些都挺重要的，是不是？方舟你为什么觉得理想和爱情最重要呢？
    蒋方舟：我觉得理想在这个年代变成来人一件很奢侈的东西，因为它稀少、奢侈，所以成为了一个遥不可及的梦想，关于爱情，这个可能有点隐私了，我今年的新年愿望就是今年要初恋。
    沈竹：你还没有初恋过？
    蒋方舟：提到这个就热泪盈眶，对，还没有。
    沈竹：以前过三八妇女节吗？
    蒋方舟：原来一直是过儿童节，忽然发现自己过不了儿童节了，就过妇女节了。
    沈竹：去年3月8日的时候还没有想过过节？
    蒋方舟：没有，去年给我妈过，没想到今年就成妇女了。
    沈竹：现在女性真的是一个比一个忙，我觉得尤其一见到袁小文女士，都叫您袁总，袁总？
    袁小文：千万别叫我袁总，又圆又肿。
    沈竹：管期货的队伍就像管军队一样，您的团队里多少人？
    袁小文：350个吧。
    沈竹：领导350个人？
    袁小文：也不算很多。
    沈竹：有时间运动吗？
    袁小文：很少。
    沈竹：您觉得你？
    袁小文：我也不喜欢运动。
    沈竹：不喜欢运动？
    袁小文：不喜欢。
    沈竹：那你得听听武英奶奶讲？
    袁小文：我就是脑力运动比较多。
    沈竹：方舟运动吗？
    蒋方舟：我不运动，我身体特别差，我也是脑力运动。
    袁小文：身体差吗？
    蒋方舟：身体挺差的。我觉得这一代孩子普遍身体都很差，我刚刚坐地铁过来的时候，我看到地铁里每个年轻人都是面如菜色，看起来脸色、皮肤、心理都处于亚健康状态，所以我今天也是来取经的。
    沈竹：取取经是吧。
    蒋方舟：对。
    沈竹：我们第一眼看到奶奶的时候，她虽然画了妆，但是并不重，淡淡的妆，脸色就很好，整个状态特别不像这个年龄的人，你平时靠什么？你是怎样安排自己的运动和保养的？
    武英：我的时间表很满，每天是2、4、6，差不多4个小时的锻炼时间，排练街舞，新节目，旧节目，而且还要编排应急的东西，再加上我们现在又学了一种新的东西，现在还比较保密。
    沈竹：不会是Lady Gaga伴奏吧？
    武英：也是很酷的，会给大家一个惊喜。我为什么选择健康和美丽呢，我认为生命是要有健康的。
    沈竹：每天运动4个小时。我们经常看到湖边跑步的，街上锻炼的都是老人，您觉得年轻的女性朋友从您身上能够借鉴点什么？您40岁、50岁的时候也这样？
    武英：也不是，袁总和方舟现在这个年龄段是没有时间去锻炼的，他们要为自己的理想，为自己的生活目标，为自己的将来作出很多的努力。对为袁总来说，她现在拥有温暖的家庭，成功的事业，她肩负着家庭和社会上的工作。
    沈竹：您这不是在给她们找借口吗？这也不是不锻炼身体的借口啊？
    武英：因为她们工作很忙，不像我，这些阶段我已经都过去了，我现在的任务就是老有所为，老有所乐，跟她们的压力相比是轻松多了，但是我也是从那个时候过来的。我认为现在不管她们有多忙，身体是最重要的。
    袁小文：生命在于运动，我觉得这个非常有道理。我比较喜欢游泳，其他运动不太懂，买房子就买带游泳池的。
    沈竹：对，我们看周围的女性朋友，早衰的有一部分，更年期的特别多，工作压力大的，女性的身体体质跟男性不一样，对于健康的挑战是非常大的，武英奶奶能够保持那么苗条的身材，也走了一段很长的路，曾经也有过很失落的时候，曾经也有过很困惑的，身体很不好，状态很不好的时候，武英奶奶是怎么从低谷中达到今天健康的状态的？  
    武英：就是锻炼，你增加了锻炼，体能增加了，你的身体各部位都运动到了，自然多余的脂肪就会下降。
    蒋方舟：您节食吗？因为我周围很多到了青春期发胖的女生，经常绝食。
    沈竹：青春期的孩子是有点婴儿肥。
    袁小文：太不健康了。
    武英：绝对不行。
    蒋方舟：我特别想知道您平常的饮食是怎么样的？
    武英：我吃东西很随意，只要喜欢吃的就吃，没有节食或是控制。
    沈竹：奶奶天生丽质，就是吃不胖的那种。
    袁小文：我现在告诉你一个诀窍吧，我最近刚听说的，我自己觉得用着效果比较好，因为我和我女儿以前有一个习惯，特别喜欢喝凉的。
    蒋方舟：我也是。
    沈竹：对胃不好？
    袁小文：可乐，一定要冻过，不凉不好喝，但凉东西对女性非常不好。
    武英：对，非常不好。
    袁小文：如果东西太凉了，在女性的身体里边就会瘀积起来，不通，咱们身体一定要暖，你要有小热水袋什么，经常在肚子上暖。
    沈竹：我们都不太注意健康，吃就好？
    袁小文：现在不行，我原先特别不喜欢喝热水，热茶。
    沈竹：武英奶奶身体低谷是刚退休的时候吧？
    武英：对，将尽60岁的时候，突然间有人跟我说，老武啊不行了，我说怎么不行了，你看你身体发轩了。
    沈竹：您60岁的时候也长这么漂亮吗？
    武英：60岁的时候比现在更年轻一点吧。那时候我照艺术相就像40几岁的。后来他们就说身体上有变化了，这时候我一听，人生不能这样的萎缩吧，要活一天，珍惜一天，所以我就改变自己的生活方式了。
    沈竹：电视机前肯定有很多退休的阿姨、奶奶，她们退休后一下子觉得生活没有目标了，没有事情可以充实自己了。那应该怎么样充实自己？您是怎样一步步的跳街舞？这反差也太大了吧？您女儿叫您老混混是吧？
    武英：对，女儿管我叫老混混。
    沈竹：方舟是不是也觉得跳街舞有点？
    袁小文：年轻人的事情。
    蒋方舟：我都学不来，我跳起来肯定要笨拙的多。
    武英：你对奶奶跳街舞有一种什么样的看法？
    蒋方舟：我觉得太棒了。
    袁小文：真是。
    蒋方舟：对。
    袁小文：之前我看过他们在电视台表演，我觉得特别棒，将来我退下来第一件事就是跟着你学。
    沈竹：你不是想学就能学的，奶奶擅长的这个动作，很多人跟不上节奏。
    袁小文：如果喜欢的话可以学。
    武英：只要你喜欢，能够持之以恒，能够去锻炼，我认为是没问题的。
    沈竹：你培养这些人，难度最大的是什么？
    武英：难度最大的就是街舞的这个范儿。
    袁小文：范儿，得有那个样子。
    武英：对。
    沈竹：我们跟您学学这范儿，您跟我们说说什么范儿，看我们有没有潜力。
    武英：起码要做一个动作。
    袁小文：要摆范儿。
    沈竹：袁总，您不是想学吗，能不能摆出这范？
    袁小文：在那么多人面前学？
    沈竹：方舟有信心吗？
    蒋方舟：我不敢。
    沈竹：出招儿？
    蒋方舟：不行，我真的不行。
    沈竹：听说您调动了很多小区里的朋友加入您的团队？
    袁小文：年轻人还是老人？
    武英：很少的一部分是48岁，其他的都是像50、55岁的这个年龄段的。
    沈竹：看着肯定比您大？
    袁小文：她基本的条件有没有?
    沈竹：奶奶保证三个月给你减10斤。
    武英：而且让你腰板挺起来。
    袁小文：跟您一样吗?
    武英：腰板能挺起来。
    蒋方舟：您平常演出机会多吗？
    武英：太多了，我们全国各地电视台都上遍了。
    袁小文：收费吗？
    武英：开始三年不收费，现在因为我们有场地了，所以收一点。
    蒋方舟：那您是不是有很多男粉丝啊？
    武英：男粉丝也来过，都是那些老先生。
    袁小文：老先生，这里面全是女的吗？
    武英：都是女的。
    沈竹：方舟是不是想起《爱上杜拉斯》的那个年轻男士了？
    蒋方舟：对，不过这不是备受摧残的脸，这是年轻般的美貌。
    武英：谢谢。
    沈竹：今天奶奶回去锻炼的时候更有动力了？
    武英：肯定啊。
    袁小文：后继有人了。
    袁小文：我们一代一代都跟着传下去了。
    沈竹：38年出生，出生在战火连天的那个年代。
    袁小文：对。
    沈竹：想象不到自己现在会成这样？
    武英：对，我的心情非常的激动，我感觉现在好幸福。
    沈竹：我们觉得您的生活那么充实，给电视机前的老年朋友一些建议，怎么能让他们迅速的进入一个充实的晚年？
    武英：亲爱的中老年朋友们，希望你们不要坐在家里，要走出家门，追求自己的精彩世界。不要被时代淘汰，要与时俱进，要跟时间赛跑，要进取。
    蒋方舟：Rab了。
    袁小文：看这词，也没写稿子就能出口成章。
    沈竹：进入感觉了。
    武英：这是我自己的体会。
    沈竹：我们知道，奶奶刚开始跳街舞的时候遇到了非常多的阻力，很多人不理解您？
    武英：说起来也有一段辛酸的历史，那个时候看到街舞，我就想成立一只老年街舞队，可是当时嘻哈风格刚刚进入中国，还没有盛行，大家不能理解老年人跳街舞的这种行为，有种种的看法。
    沈竹：怎么说您的？
    武英：他们说了，这街舞是你跳的？你多大岁数了，还活几天？在公园里溜达溜达得了。
    袁小文：还蹦达什么呢。
    武英：扭扭秧歌就行了，这街舞都是街头小痞子跳的，正经人谁跳它？
    沈竹：谁说的？您女儿吗？
    武英：我女儿也这么说，周围的邻居也这么说，当时我很伤心。一直在想，莫非我选错了？后来我一想，不会，媒体、电视台都在宣传街舞社、弦音，我想，肯定没问题，健康不分高低，只要我坚持，到最后一定给你们一个惊喜。我女儿说，您跳街舞，这倒不错，外头跳的都是小混混，我们家这回又出来一个老混混。我听了之后都呆了，不知道说什么了。外人不理解，连自己的女儿也不理解。
    沈竹：丈夫呢？
    武英：老头倒是不管，老头说，只要你健康、快乐就好。
    袁小文：只要你喜欢就好？
    沈竹：这得顶多大压力啊？
    武英：周围的邻居也是这么看我的。
    袁小文：这叫世俗。
    武英：对，都是翻着白眼去看我。
    沈竹：武英奶奶遇到了一些世俗的眼光，抵制过来需要强大的勇气。现代的女性在一些保守的世俗眼光中怎么样活出自己的味道，活出自己的精彩？
    ......