绿色出行,就是采用有益于健康,并对环境影响最小的出行方式,从而体现人与自然的和谐。 那么,为什么要提倡绿色出行? 业内专家谈到,公共汽(电)车、有轨电车、地铁、轻轨等公共交通都是对环境有益的绿色交通工具。发展绿色交通除能减少城市空气污染、节约能源外,还具有减少城市交通阻塞、经济和有利于出行安全的优点。小汽车的交通事故率是公共汽车的7.3倍。据统计,每年有四分之一的小汽车会发生不同程度的交通事故。公共汽(电)车、地铁、轻轨等公共交通都是城市内比较安全的交通工具,都市驾车族如果能够在合理的范围内尽量多乘坐公共交通,可以大大提高安全性。 研究表明,骑自行车可以预防大脑老化,提高心肺功能和神经系统敏捷性,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,益寿延年。由于周期性的有氧运动使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。 适当步行,可以增强心肺功能,改善血液循环,预防动脉硬化等心血管疾病,以及感冒等呼吸道疾病。世界卫生组织建议,每天步行30分钟或步行上下班,是最安全、最佳的运动和减肥方式。 |
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