又要到领导、老板们论功行赏、因过施罚，父母长辈催促成家立业的时候了，再加上“金融危机”的影响，今年这个“年关”让都市白领心理感觉犹如雪上加霜、祸不单行……

　　都市白领“年关综合征”又来侵袭

　　躲“年关”、避“年关”，在过去，多指贫穷百姓交不起税赋，四处躲避过春节，现如今，在收入颇丰的白领阶层、上班族中，也开始流行这种“年关”病，医学界将其俗称为“年关综合征”，此病的症状类似于焦虑症、抑郁病，病因主要是年终岁尾各种指标尤其是工作指标的压力，多数白领都在关注跳槽、升职以及加薪等问题，以至于焦虑度飙升、情绪低迷等；同时，冬日萧瑟的自然环境也会给情绪抹上一层灰色。
　　在南京某机关工作的吴小姐说，冬天虽然有皑皑白雪，但灰蒙蒙的天气占大多数，树叶全被寒风扫落，草地也都枯黄一片，冻僵了的脸要想笑一笑都得先揉一揉，马路上人们行色匆匆，都想尽快离开室外到室内暖一暖，看到这样的景象，就别提什么好心情了。
　　与冬日寒冷相比，更困扰上班族的是年底名目繁多的考核指标、绩效指标、年终报告等。在广州工作的汤小姐说，她在一家日资企业工作，年底的绩效报告是所有员工一年辛勤的体现，怎样做好年底的工作至关重要，年终成绩还关系到公司的岗位竞聘、薪水变动……所以大家都想在最后这个月拼一把，争取有个不错的业绩。熬夜自然免不了，“我已经连续工作一个星期了，每天只能睡四五个小时。”汤小姐说，睡眠不足已经彻底写在了脸上。
　　魏先生是某民营高科技企业副总。他说，在公司里，我是刚刚提拔的副总，当然想给大老板好好表现，同时，也生怕出了错，被别人抓了把柄。到了一定的位子，我才感到了一种“特别”的紧张，感觉自己被工作“套牢”了。加之公司里各种关系到了年底就比较微妙，整天我的神经都绷着，心理承受真的达到了一个极限。我以前不会抽烟，也不想抽，现在也抽上了，说实话，现在心里的那种“不想再忍下去”的念头极其强烈，我不知道今年的年关该怎么过去！
　　29岁的龚小姐，在海南某媒体工作，每年到了这个时候，也是“头大”加“心里窝火”。嫁？不嫁？跳槽？不跳槽？犹如《大话西游》里唠叨唐僧给悟空念的紧箍咒，盘旋不停。
　　她说：大学毕业后，希望用自己的辛勤努力，加倍付出，争取尽早地达到自己的目标，一步步走近属于我的“锦绣前程”。就这样，我拼命奔跑了5年，终于发现，目标永远在前面向我招手，但我却像一只停留在玻璃上的苍蝇，有光明却没前途。年关了，还有家里父母电话里反复的叮咛，“不小了，能嫁就嫁了吧，别挑三拣四的了，父母老了，爷爷奶奶上年纪了，不要再让我们操心了……奔30的女人，工作和生活都还是一张白纸。虽说，白纸能描绘最新最美的图画，但现在的我却怎么也看不到亮色。

　　金融危机施压白领“年关”消费

　　“郁闷”，“我昨晚又失眠了”。这两句话已经成为白领们当前使用频率最高的词。2008年，在金融危机阴云笼罩下，承受较大工作压力的白领们，更将承担危机下的抗压风险。
　　CPI指数的上涨，股市财富蒸发、物价飞涨、减薪、公司裁员……这些正发生在身边的变化，让许多大城市的白领忧心忡忡，还有媒体类似于“今年海南省部分行业职工收入有所下降”等报道，都不得不迫使今年白领的消费习惯多少有些改变。借着“年关”狠狠消费排解心中焦虑的方法，在今年是不敢轻易下手了。
　　在海口某IT企业从事销售主管工作的杜小姐，工作压力大收入不菲，是典型的“小资”，往年每到年末，总要借助海口到香港的交通便利，到香港把自己从头到尾置办一把，以犒赏自己一年的辛苦工作，也顺便排解工作带来的苦闷。今年12月初，刚把这个计划说出来，就受到了家人和男朋友的阻挠，“不知道全球金融危机吗，这年头挣点钱不容易，要节省。”这让杜小姐更加郁闷。
　　隔三岔五约朋友泡吧喝两盅，周末去看最新电影大片，换名牌手袋像换股票，花明天的钱买新车炫耀……在今年全球金融危机的影响下，这些看上去很美的白领生活，被击中了软肋。
　　“我是一个追求生活品质的人，我希望能够最大限度的享受生活中的乐趣，所以以前我花钱的时候基本上不会考虑太多，只要我自己觉得值，就付钱。今年，这个年关确实不好过了，让人很压抑，谁知道明天会怎样呢？”在外运公司任部门经理的张先生说。

　　充实自己挺过“年关”

　　最是脆弱“白骨精”(白领、骨干、精英)。物质上，他们习惯了安逸的生活，而又缺少生活磨炼，不知道赚钱辛苦；缺少理财锻炼，不会管理开支。他们是信贷消费最坚定的支持者和实践者，他们感谢世界上还有一种叫“按揭”的消费方式，对“寅吃卯粮”的做法心安理得。
　　据媒体报道，一些心理咨询机构最近两个月来，因受金融危机影响前来进行心理咨询的职场白领锐增，占到心理咨询总人数的近三成。
　　海南省人民医院心理咨询科专家认为，目前职工个人承受的压力强度正不断增加，长期压力的影响层面日益深广。压力增长的速度已经超过了社会前进的速度。
　　年关确实难过，这个年关更难过。这个经济“冬天”寒意袭人，但坚强的人都需要挺过这个“冬天”，甚至过上“暖冬”，还要在“冬天”里找到发展的机会。
　　四川大学华西医院心理卫生中心的心理专家分析说，要缓解年底综合征，一是学会倾诉，跟自己的朋友、亲人或者心理医生把压力说出来；二是学会宣泄，找适当的载体把压抑的情绪发泄出来，只有将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来，才能让心情放松；三是不要对自己过于苛求，过于追求完美，尽量宽厚地对待自己对待他人。
　　还有专家指出，趁着这个年关，白领们反省一下对待生活的态度，把自己从过度消费中解救出来，及时充电，增加实力，寻找精神的需要，降低就业标准，应该可以很好地度过这个年关。