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春季冷空气活动频繁，容易遭受“倒春寒”，因此民谚有“春寒冻死牛”的说法。有关专家表示，春季养生保健除了防止风邪伤人外，还要注意防寒，尤其是老人、儿童和年轻女性三类人群。
郑州市第七人民医院健康教育科主任医师张志民介绍，发生春寒时，由于温度低，人体内肾上腺素分泌增加，血管收缩、血压上升，容易导致脑血管病变，相对而言，中老年人是此类疾病的多发人群，尤为需要注意。
另外，由于早春时节寒冷、干燥的气候，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身抗病能力下降，病菌、病毒等致病微生物会乘虚而入。在此情况下，儿童等人群特别容易发生流感、流脑等传染病。
特别要提醒的是，一些年轻女性由于爱美心切，常常在早春三月就穿起了花花绿绿的裙装。专家对此表示，妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛，如果肢体长期暴露在低温环境下，容易诱发风湿性关节炎。
张志民建议，要安然度过春天里的“冬天”，平时室内温度最好保持在15度以上，睡眠时盖得稍厚一些；衣服增减要适度，不要脱得太快；要多饮水，多运动，提高肌体免疫力。 |
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