也许你从来没想到过吧，花上1-2个小时放空心灵，解放身体的每一块肌肉——没错！去做Spa吧。这绝非女生的专利。尤其对时刻神经紧绷的男士而言，绝对是上佳犒赏：在放松身心的同时仿佛踏入了森林，耳边传来幽然甜雅的音乐，不仅能暂缓工作带来的压力，还能还弥补平时疏忽的保养工作，令精神面貌焕然一新。这就是Spa的魅力，让你舒舒服服地渡过一个悠闲下午！
　　第一次光临Spa会所，会有专员来接待你，但请你记得一定要预约，因为高级的会所都是以预约来为你量身定制服务项目的，当然不少Spa会所也是有会员制度的。第一次去，我建议抱着体验的心态，千万不要在毫无体验的情况下就刷了一大笔办会员卡。待用心感受自己到底喜不喜欢这家Spa会所与其服务后再来决定你是否要加入会员。此外，可别以为你能在Spa会所里做的唯一一件事就是呆呆地躺在按摩床上。不少Spa会有泳池、桑拿、视听房、酒吧、健身瑜珈房等多个娱乐休闲场所。你大可在了解设施后预设好时间，在疗程前后享用这些免费休闲活动。有的Spa房甚至会设在户外，护理同时，优美的大自然美景也会令你美不胜收。
　　这里，我为忙碌的男士精挑细选了几项适合的男士护理疗程，能让你轻松为自己的体力与魅力充足电。

　　FOR疏于护理的忙碌工作族：男士专享深层清洁护理

　　彻底清洁为男士护肤第一要务，除了平时最基本的脸部肌肤清洁，身体的肌肤同样需要定期进行深层清洁。而在家里最难完成的就属去除背部多余角质了。身体清洁类的Spa并非你想象中搓澡般用蛮力使劲搓揉来去除角质。当沉积在肌肤上的污垢负担被清除后，皮肤自然会变得柔滑清洁，并促进后续养分的吸收。随后则以治疗式按摩松弛平日里绷紧的肌肉，令全身都得到松弛。最后是专为男士肌肤设计的深层清洁面部护理。这样一系列的护理耗时大约75分钟，能令全身皮肤卸除负担，从头到脚绽放健康神采，因此最受忙碌工作男士们的欢迎。

　　FOR经常出差奔走的空中飞人：2小时时差重生疗程

　　对于“空中飞人”，以及连续工作的事业狂人，时常与地心引力、自然生物钟抗争，令精神负荷加重，水分流失加速，而体内血液循环亦必然受到影响。在节假日期间，再不进行调整就太说不过去了。不要忘记男性也要好好地保养，这样才不会让疲惫的身体超负荷。
　　在这2小时里，首先建议你来个舒服的水疗浴浸泡，让全身浸泡在微细海藻中，闻着室内香薰的舒缓香氛，此刻正是你的身体吸收矿物质与释放疲累的最佳时机。这里给你提个醒，你可以在进行疗程前要求带来有氧水底按摩的浴池，水池中适当的水温与水流按摩能有效刺激血液循环及对抗水分流失，长途差旅及连续熬夜带来的压力与疲惫迅速得到缓解。接下来的面部保湿及深层滋润护理则能为疲劳肌肤重注活力元气。这个疗程可对抗时差后的疲劳及过长时间工作所带来的心思不宁，令沉重疲累的“飞机游侠”恢复雄壮神采。

　　FOR缺少运动的宅男族：30分钟酵素浴疗程

　　假设你是一个不爱运动的“懒人”，那么强烈推荐你试试酵素浴疗程，不仅好玩，还能让你在短时间内消耗大量能量，得到集中锻炼的目的。埋在酵素沙中30分钟，你所消耗的热量将近于在枯燥的跑步机上运动了五个小时。待你从酵素沙中步出，你会发觉自己已经浑身是汗，身体也会瞬时轻盈许多。如果还你想减肥，也可以结合“不费摧毁之力”的减肥疗程。只要躺着，就会有温暖的双手加上纯熟的技术，再加上高科技的仪器来为你效劳。

　　Spa礼仪，男士们请学起来！

　　学会这些前往Spa的礼仪与知识，必定能令你更好地享受Spa带来的无限乐趣。
　　1 Spa前2小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。Spa前后都应当多喝水，以保证体内含有充足水分。
　　2为提高舒适度，在接受面部护理前先行剃须，也避免你的粗糙胡渣弄伤美容师的手。
　　3建议在接受护理疗程前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松并打开毛孔，促进排汗和体内毒素的排出，这会让你更神轻气爽。
　　4在接受按摩与护理疗程时，可以选择是否使用一次性内衣。但在接受水疗时，请务必穿上一次性内衣裤，保护好个人卫生。
　　5请在接受精油按摩的两小时后再进行冲洗或淋浴，以便令精油中精华成分完全被皮肤所吸收。