美国西雅图皮吉特湾的水面上，漂浮着十几块桨式冲浪板，十多名女性在教练指导下，在冲浪板上练瑜伽。她们一会儿倒立，一会儿做伸展动作，一会儿盘膝而坐……这就是在美国越来越受欢迎的冲浪板瑜伽。
　　练瑜伽用的冲浪板比普通冲浪板略大。练习时，冲浪板靠锚固定，漂浮在水面。
　　美联社援引冲浪板瑜伽教练哈斯娜·阿特里的话报道：“就像普通瑜伽一样，冲浪板瑜伽适合所有人练习。”
　　阿特里的两小时训练课上，学员会在下水前先了解冲浪板的相关知识，下水后，学员的冲浪板一字排开，阿特里的冲浪板位于学员前方，便于示范。她从呼吸练习开始，逐渐加大动作难度。
　　“置身冲浪板上，想做跟在陆地上一样的动作时，你的感受完全不同，”学员之一薇姬·威尔逊说，“如果脚的位置不对，你会感到冲浪板在晃动，没法集中注意力，然后会落水。”
　　阿特里说，为让学员更好地保持平衡，她简化了一些陆地瑜伽动作。
　　阿特里教这堂训练课时，周围有海鸥飞过，有船在鸣笛，岸上还有火车经过。但威尔逊对这些干扰毫不在意。她说：“在瑜伽教室里，你可能听到钟摆声……在冲浪板上则完全不同，尽管有火车、轮船的干扰，但在水上，一切处于一种漂浮的和谐中。”
　　瑜伽可提高练习者的力量、柔韧性、耐力、平衡力和协调性，同时有助人集中注意力，保持冷静和放松状态。
　　练冲浪板瑜伽具有同样效果。此外，在冲浪板上练瑜伽更需要练习者运用身体的力量来保持平衡，进而强化肌肉。它还能减少学习中的错误姿势，降低练习者的受伤几率。
　　冲浪板瑜伽要在海面或湖面上练习，比起陆地，这种地方的负氧离子含量更高。
　　唐娜·戈弗雷现年50岁，住在华盛顿州摩西莱克，先前练陆地瑜伽，自今年6月起，每周带女儿至少上一次冲浪板瑜伽课。她说：“我喜欢水和阳光，在冲浪板上感觉不错，虽然有点难，但更有趣。”
　　冲浪板瑜伽源自最早出现在夏威夷的划桨式冲浪。所谓划桨式冲浪，指冲浪爱好者站立或单膝跪在冲浪板上，用桨划水，冲浪。
　　如今，至少在美国佛罗里达州、加利福尼亚州、华盛顿州和夏威夷有冲浪板瑜伽课程。在西雅图，一堂课收费23美元，感兴趣的人也可以交325美元报包月不限次班。
　　阿特里说，在西雅图，越来越多的人报名练习冲浪板瑜伽，“多数时候，他们(学员)小心翼翼地下水，尤其是那些从未接触过冲浪板的人，但很快，他们就可以在板上跳跃，或是做倒立、伸展、平衡动作，一点问题也没有”。