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保暖:要事先做好保暖防冻的准备,准备冻伤药;出发前加强耐寒训练,并带足防寒服、鞋、帽等。 服装:最外层的衣服应具有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒服是冬季旅游首选。
视力:雪地旅行戴墨镜可防雪盲。旅途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼。 冻疮:发生冻疮时用手掌对其加热,并轻按手掌,渐渐稳定加压,再涂冻疮药,切不要按摩、揉搓。 饮食:瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。 | |
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·冬天来了
你能去泡温泉么? |
一般温泉浴可反复浸泡,每次20-30分钟,若感觉口干胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,
喝些蒸馏水补充水分。 | |
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