作者:(爱)伊莱恩·福克斯(Elaine
Fox)
出版:东方出版社
内容简介
你是乐观还是悲观?你把杯子看成半满还是半空?你是看向光明的一面还是看向阴暗的一面?这些问题对大多数人来说是比较简单的,因为我们的大脑好像预设了人格类型。正如前沿心理学家兼神经科学家伊莱恩·福克斯发现的那样,我们的人生观反映了我们是偏好追求快乐还是回避危险——这两个原始倾向在很多人身上处于健康的平衡状态。但是,当“恐惧脑”和“快乐脑”中有一方太过强大,结果就可能很糟糕。这一点,我们当中那些遭受羞怯、抑郁或焦虑折磨的人深有体会。神经科学的突破性发现表明,大脑的可塑性远超我们曾经的想象。我们可训练控制某个思维过程的神经系统来增强这个思维过程,同时让大脑回路发生变化。福克斯在本书中介绍了一系列这样的技术,从传统认知行为治疗到新兴的认知重塑练习。神经科学的这种新突破,意义巨大:终身悲观者可训练自己积极思考、找到幸福。
作者简介
伊莱恩福克斯,牛津大学(Oxford
University)莫德林学院(Magdalen College)研究员,埃塞克斯大学(University of Essex)心理学系(Department
of Psychology)情感神经科学实验室(Affective Neuroscience
Laboratory)主任。她在埃塞克斯大学主持了一个结合认知心理学、神经成像学和遗传学的研究项目。《自然》(Nature)、《科学》(Science)、《新科学家》(New
Scientist)、《经济学家》(The Ecomomist)和《纽约时报》(New York
Times)都报道过她的研究。她是心理学会(Association of Psychological
Science,APS)会员,在英国的威文豪(Wivenhoe)和牛津两地工作。